ZAJĘCIA TANECZNE

Kliknij w dany styl by rozwinąć treść

Jazz – Technika ta zawiera w sobie elementy baletu, tańca modern oraz tańca akrobatycznego. W jazzie jedną z najważniejszych rzeczy jest postawa tancerza oraz lekkość w tańcu. Uczy koordynacji  i precyzji ruchu. Jest bardzo dynamiczny, ekspresyjny i oparty na emocjach.

Breaking – (Breakdance) taniec mocno wykorzystujący elementy akrobatyczne i siłowe. Nierozerwanie połączony z kulturą Hip Hopową. Jest doskonałą propozycją dla osób szukających energicznych zajęć.

Dance Kids – Zajęcia przeznaczone dla młodszych tancerzy (4-6 lat), łączą w sobie naukę tańca oraz doskonałą zabawę. Oparte są o różne techniki taneczne takie jak jazz, taniec nowoczesny, disco dance, afro. Jest to doskonałe wprowadzenie w świat tańca i rytmu.

Akrobatyka – Rozwija podstawowe zdolności motoryczne takie jak mobilność, siła, wytrzymałość, szybkość, zwinność. Ćwiczenia akrobatyczne działają wszechstronnie i są idealnym przygotowaniem do zajęć tanecznych.

Pole Dance – Połączenie tańca i gimnastyki z wykorzystaniem pionowego drążka tzw. pole (rury). Pole dance pomaga wydobyć kobiecość, wzmacnia poczucie własnej wartości i dodaje pewności siebie. Wymaga dużej sprawności i siły, którą nabywamy na zajęciach. Odpowiedni dla osób zaawansowanych jak i początkujących, każda uczestniczka traktowana jest indywidualnie.

Bambini – Zajęcia dla najmłodszych tancerzy – już od 2 roku życia! W zajęciach biorą udział dzieci razem z rodzicem. Bambini to proste choreografie taneczne, zabawy ruchowe i pamięciowe. Doskonałe wprowadzenie do samodzielnych zajęć.

Zumba – Taneczny trening bazujący na zmiennym interwale. Zumba to elementy tańca i fitnessu płynnie połączone w choreografie przy akompaniamencie latynoskich rytmów. Kroki i układy są łatwe do zapamiętania a głównym celem zajęć jest świetna zabawa. Efektem ubocznym może być spalenie tkanki tłuszczowej, poprawa koordynacji i wymodelowanie sylwetki!

Tramp Jump – Trening na trampolinie przynosi konkretne korzyści: wzmocnienie mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę, poprawę koordynacji, wspomaganie pracy serca, redukcję stresu i nawet do 1000 spalonych kalorii! Nasz autorski, specjalnie opracowany system treningowy pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania!

Mobility – Zajęcia obowiązkowe dla każdego! – Wykorzystują techniki rozciągające i rozluźniające mięśnie i powięzi (fascia) co pomaga zapobiegać bólom i kontuzjom. Skierowane jest dla osób uprawiających sport pomagając im podnosić sprawność fizyczną, jak i dla osób prowadzących siedzący tryb życia. Na zajęcia automasażu mięśniowo-powięziowego składają się trzy punkty zajęć: mobilizacja, stabilizacja oraz rozciąganie. Uwaga! Efekt uboczny – redukcja cellulitu.

Aktywny Senior – Zajęcia dla seniorów chcących zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie.  Umożliwiają w  gronie znajomych zadbać o swoją kondycję w niezwykle przyjemny sposób. Na zajęciach skupimy  się na poprawie równowagi, zwiększeniu siły mięśni, zminimalizowaniu dolegliwości bólowych oraz poprawieniu ruchomości stawów. Nie zabraknie też szaleństwa, śmiechu i odrobiny relaksu na zakończenie.

INNE ZAJĘCIA

Kliknij w dany styl by rozwinąć treść

Pierwszy Taniec Weselny – Zależy Ci, żeby Wasz pierwszy taniec weselny wyglądał niepowtarzalnie i zjawiskowo? Stresujecie się przed postawieniem pierwszych kroków na parkiecie? Wybierzcie swój wyjątkowy utwór i resztę zostawcie nam! Zajęcia indywidualne dla każdej pary, atrakcyjne pakiety cenowe.

Obozy przygodowo taneczne – wyjazdy wakacyjne i zimowe! Najbliższy obóz odbędzie się w ferie zimowe 2020. Więcej informacji już wkrótce.

Organizacja urodzin tanecznych – w porozumieniu z Tobą przygotujemy dla Twojej pociechy niezapomniane przyjęcie urodzinowe!

Wyjazdy dla kobiet – Wyjazdy weekendowe skierowane dla kobiet w każdym wieku! Zajęcia fitness, relaks w basenie i impreza integracyjna to tylko niektóre z atrakcji przygotowanych dla Pań!

Wieczory panieńskie – zajmiemy się wszystkimi atrakcjami! Zajęcia pole dance czy sexy dance? Tramp Jump czy Zumba? Zapewniamy Wam świetną zabawę w gronie najbliższych!

Close Menu